如何健康備孕

2018-01-05 次播放手機看

摘要：建議夫妻要提前三個月開始備孕，夫妻雙方調(diào)理好身體狀態(tài)，規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。準媽媽要補充葉酸、維生素，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。同時，積極做好孕前檢查，保證各項指標正常，有助于優(yōu)生優(yōu)育。

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