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身上濕氣重如何祛除

2019-01-03 11:59 1852人閱讀

追加描述: 身上濕氣重如何祛除

提問(wèn)人:jk0000491 我也要提問(wèn)

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診,醫(yī)生建議僅供參考

林舉擇 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)惡性腫瘤的中醫(yī)綜合防治、指導(dǎo)個(gè)體化中醫(yī)體質(zhì)辨證養(yǎng)生和食療。
廣東省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等 中醫(yī)科 已幫助44人

祛除身上濕氣的方法包括運(yùn)動(dòng)、飲食、生活習(xí)慣等多方面,由于人體的濕氣分為內(nèi)濕和外濕,所以祛除體內(nèi)的濕氣要從內(nèi)濕和外濕兩方面入手,外濕是因?yàn)槌睗瘛㈥幇档拳h(huán)境的影響,或者不曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)少,導(dǎo)致濕氣聚集在體內(nèi),當(dāng)患者遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境,以及多曬太陽(yáng),加強(qiáng)體育鍛煉之后,就可以得到改善;內(nèi)濕多跟飲食習(xí)慣有關(guān),患者應(yīng)該避免食用肥甘厚膩、寒涼的食物,以及一些素食,以免損傷脾胃,導(dǎo)致痰濕內(nèi)蘊(yùn)。

2019-01-03 有用(3

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