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女人心情煩躁是怎么回事

2018-08-12 11:33 1049人閱讀

追加描述： 女人心情煩躁是怎么回事

提問(wèn)人：jk0000204 我也要提問(wèn)

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

郭志華 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)強(qiáng)迫癥、抑郁癥、雙相情感障礙以及精神分裂癥等精神障礙的康復(fù)技能訓(xùn)練和心理治療。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 三級(jí)甲等 康復(fù)科 已幫助72人

女性情感豐富細(xì)膩，本身就容易出現(xiàn)煩躁、焦慮的情緒，加之生理期體內(nèi)雌激素、性激素水平變化，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，從而有心情煩躁的表現(xiàn)，尤其是更年期的女性，情緒波動(dòng)更為明顯，女性朋友可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅行等方式改善心情，生理期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6和鈣劑。另外，建議大家重視個(gè)人的生活習(xí)慣，多吃滋陰的食物，月經(jīng)來(lái)潮前調(diào)節(jié)好個(gè)人心理狀態(tài)，不要太過(guò)于緊張，月經(jīng)期間要多注意休息，不要碰冷水。

2018-08-12 有用（0）

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