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腰椎間盤突出癥康復訓練中的誤區(qū)

2018-04-11 12:10 643人閱讀

追加描述： 腰椎間盤突出癥康復訓練中的誤區(qū)

提問人：jk0011172 我也要提問

醫(yī)生回復1人回答 因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

杜良杰 主任醫(yī)師
擅長: 脊髓損傷，痙攣，褥瘡，頸椎病，腰椎病，脊柱脊髓腫瘤
中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院 三級甲等 脊柱脊髓神經(jīng)功能重建科 已幫助22人

腰椎間盤突出癥康復訓練中的誤區(qū):1、不能去健身房做器械負重類的訓練，比如舉重訓練，這些訓練會導致腰椎間盤內(nèi)的壓力急劇增大，增加腰椎間盤突出的程度；2、不能做快速、猛烈的彎腰以及后伸等動作，否則也會加重腰椎間盤突出的程度，使病情加重；3、不能做劇烈的左右搖擺以及轉(zhuǎn)身這類動作，否則會對腰椎間盤纖維環(huán)產(chǎn)生撕裂的作用。對于腰椎間盤突出癥病人來說在緩解癥狀之后，運動原則是不增加椎間盤內(nèi)的壓力，以不增加椎間盤突出的程度為原則，盡量做一些簡單的，輕松的運動。

2018-04-11 有用（0）

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