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怎樣瘦肚子

2020-03-09 10:05 201人閱讀

追加描述: 怎樣瘦肚子

提問人:jk87421131 我也要提問

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診,醫(yī)生建議僅供參考

付艷芹 主任醫(yī)師
擅長: 已在內(nèi)分泌領(lǐng)域工作十余年,在糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥的診治,在甲狀腺疾病、身材矮小、性腺疾病,腎上腺疾病:繼發(fā)性高血壓、低鉀血癥;痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等疾病的診治上都積累了豐富的經(jīng)驗。
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 三級甲等 內(nèi)分泌及代謝性疾病科 已幫助172人

首先,可以選擇減肥操,比如做做仰臥起坐、俯臥撐等鍛煉腹部的一些運動,每次不要做太長時間,貴在堅持。其次,多做些戶外健身健身運動,比如跑步、登山、慢跑、體育運動、游水等,增加脂肪的消耗量。最后,要控制飲食,每次不要吃得太飽,吃完飯后要適當?shù)刈咦撸灰蛱芍?/p> 2020-03-09 有用(0


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