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什么時(shí)候喝牛奶好

2020-08-11 16:12 457人閱讀

追加描述： 什么時(shí)候喝牛奶好

提問人：jk77243624 我也要提問

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

安鵬 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長診治中風(fēng)后遺癥、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、坐骨神經(jīng)痛；頸肩腰腿痛；慢性腎衰；輸卵管粘連、痛經(jīng)；肥胖；呃逆、頑固性便秘、術(shù)后腸功能紊亂；耳鳴、耳聾、失眠；小兒咳嗽、小兒脾胃虛弱等。
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 三級甲等 中醫(yī)科 已幫助284人

一般早、中、晚喝牛奶都比較好，對于牛奶的飲用時(shí)間并沒有明確的要求。但是最好不要空腹喝牛奶，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導(dǎo)致腹瀉和消化不良；二是因?yàn)橥ㄟ^胃腸道的時(shí)間太快，吸收的效率不高。盡量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，這樣有利于吸收和提高耐受性。

2020-04-07 有用（1）

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