- 張翠英
主任醫(yī)師
- 擅長: 運(yùn)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合方法診治心血管系統(tǒng)疾病如：冠心病、高血壓、擴(kuò)張型心肌病、肥厚型心肌病、心肌炎、心律失常、慢性心衰、動(dòng)脈粥樣硬化癥、血栓閉塞性疾病、高脂血癥、肥胖癥等。
- 陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
已幫助1715人
鋅是人體中非常重要的一種微量元素，缺鋅會(huì)引起患者味覺減退，出現(xiàn)食欲不振、厭食等癥狀，甚至表現(xiàn)為異食癖，鋅對(duì)人體的生長發(fā)育和增強(qiáng)免疫力也有重要作用，缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，容易發(fā)生各種感染，發(fā)生創(chuàng)傷時(shí)傷口難以愈合。在嬰兒期、青少年生長發(fā)育高峰期缺鋅的話，會(huì)生長遲滯、身材矮小、發(fā)育受阻，危害很大。當(dāng)人體缺鋅時(shí)，可以通過食物來補(bǔ)鋅，富含鋅的食物有很多種類，比如豬肉、牛肉、雞肉等家禽家畜的肉類；生蠔、牡蠣等海產(chǎn)品；杏仁、腰果、花生等堅(jiān)果；牛奶、奶烙等乳制品；黃豆、扁豆、豌豆等豆類食物；還有一些谷物、水果中鋅含量也很多，如香蕉、蘋果、橙子、火龍果、西瓜、哈密瓜、酸棗、檸檬、桃子等。在進(jìn)行食補(bǔ)時(shí)一定要葷素搭配，食物多樣化，均衡營養(yǎng)，才可以有效地改善缺鋅癥狀。當(dāng)患者的缺鋅癥狀較重時(shí)，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用鋅補(bǔ)充劑補(bǔ)鋅，注意不要過量。
2020-02-11
有用（1）
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