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核桃的功效與作用是哪些

2020-05-14 16:01 454人閱讀

追加描述： 核桃的功效與作用是哪些

提問(wèn)人：jk9199868 我也要提問(wèn)

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

吉穎莉 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 圍產(chǎn)期保健、優(yōu)生優(yōu)育、產(chǎn)科各種手術(shù)及產(chǎn)科合并癥的處理。
渭南市婦幼保健院 三級(jí)甲等 產(chǎn)科 已幫助59人

核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可為人體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素。脂肪中含亞油酸多，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)，具有防治頭發(fā)過(guò)早變白和脫落的功能；所含的微量元素可順氣補(bǔ)血、止咳化痰；豐富的維生素B族和維生素E，可減緩細(xì)胞老化，有健腦、增強(qiáng)記憶力和延緩衰老的作用。

2020-05-14 有用（1）

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