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膝關(guān)節(jié)疼痛的人該如何運動

2020-02-27 06:15 463人閱讀

追加描述： 膝關(guān)節(jié)疼痛的人該如何運動

提問人：jk0901386 我也要提問

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

劉建軍 主任醫(yī)師
擅長: 小兒四肢骨折、骨骺損傷，骨、關(guān)節(jié)感染及小兒先天畸形、肢體腫瘤等兒童外科疾病的診治。
渭南市婦幼保健院 三級甲等 外二科 已幫助1482人

膝關(guān)節(jié)有損傷的患者在選擇運動方式時應(yīng)該選擇對膝關(guān)節(jié)壓力小的運動，同時鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉。比如平臥在床上，雙腿交替蹬，就像蹬自行車一樣?；蛘咦灾魇湛s大小腿的肌肉，也可以選擇游泳，慢走等運動，鍛煉身體，也不會給膝關(guān)節(jié)帶來太大的壓力。但急性疼痛期應(yīng)該避免運動，以臥床休息為主。

2020-02-27 有用（0）

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